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2013年4月 | 町田の整体【慢性症状】の改善で評判の「からだ回復整体町田」

腕の痛みなくバンザイ出来るようになりました!!

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの事務系のお仕事をされているCさん(50代男性)

 

症状は

4,5ヶ月前から腕を上げると上腕に痛みが出て挙げられなくなった

2年前に五十肩をやったことがあるが、痛みは一度無くなり普通に生活出来ていた。

 

どのくらいまで腕が上げられるかというと、

腕を身体の前から挙げる動作では

水平+40°まで上がると腕に痛みが出る

腕を身体の横から挙げる動作では

水平(肩の高さ)まで上がると腕に痛みが出る

 

毎日重たいPCを持って、満員電車に乗り都内まで通勤しているCさん

 

なるべく重たい物を持たないようにして、

腕への負担を減らしたいのですが、

腕が痛くて棚にPCを乗せられない状態でした。

なるべく荷物を床に置いて腕に負担がかからないように注意してもらいました。

 

また普段のお仕事が忙しく、

毎日22~23時頃の帰宅とのことで、

お休みの土曜日、週一回のペースでの施術となりました。

 

連日通うことが出来ない為、

普段の生活改善をしっかりと行うことで良くなることに成功しました。

 

まず注意したことは、1日に痛いと感じる回数を減らすこと。

痛いと感じると筋肉が緊張して固くなり余計に痛みが増してきます。

その痛いと感じる回数を減らすことで、1日のダメージ量を減らし、

自然治癒力の回復量が勝るようにします。

 

Cさんは最初は1日4~5回痛みを感じるとのことでしたが、

痛い動きを自分で理解して、注意することで

1日2~3回と約半分痛みを感じる回数を減らすことに成功しました。

 

 

次にお風呂に入る時間を5分→20分に長く入るように生活改善を行いました。

腕の筋肉の緊張を取り、

血流を良くして自然治癒力をUPするように心掛けてもらいました。

 

そして、

腕のストレッチを毎日欠かさず行なって

固くなっている筋肉の緊張を取るように

普段の生活に取り入れました。

 

当院に通い初めて1ヶ月後、施術前の時点で

腕を前から上げる動作は 水平+70°

横から上げる動作は 水平+30°

まで上がるようになりました。

この時には1日1回痛いと感じる事があるとのこと。

 

その一月後、もちろん施術前の時点で

 

腕を前から上げる動作は 水平+80°

横から上げる動作は 水平+80°

とほぼ垂直まで上げられるようになりました。
 
この頃には普段の生活をしていて腕の痛みを感じることはなし。
 
ただ腕を垂直まで上げようとすると痛みが出るという状態でした。
 
 
施術後には腕を痛みなく180°垂直まで上げられるようになりました。
 
 
 
そのひと月後
 
施術前に検査を行うと垂直まで上がっているが
 
右腕が左腕より上がっていない感じ、つっぱる感じがあるとのこと。
 
見た目は180°垂直まで上がっているように見えるのですが、
 
筋肉の緊張がまだ残っている様子。
 
施術後はツッパリ感なしで上げられるようになりました。
 
 
来院時には水平くらいまでしか挙げられなかった方が
 
腕を真っ直ぐピ~ンと挙げられるまでに回復しました。
 
IMG_1604.JPG
 
良かったですね~happy01
 
これからも腕のストレッチを行なって痛みを予防していって下さいねnote
 
2013/04/27

女性スタッフ募集中です

こんにちは

本日は求人のお知らせです。

 

当院からだ回復整体町田では

一緒に働く女性スタッフを募集しています。

詳しくはコチラを御覧ください。(←をクリック)

 

来院者の方が元気になり

「ありがとうございます!」

「旅行に行くことが出来ました!」

「痛み・シビレが出なくなりました!」

と感謝の言葉を頂ける、とてもやりがいのあるお仕事ですhappy01

 

一緒に整体のお仕事をやってみませんか?

 

2013/04/26

2日間全く動けないギックリ腰

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいのプログラマーのKさん(40代男性)

 

症状はギックリ腰の強い痛み

 

娘さんを抱っこしようとしてズキンと音がして腰に激痛

 

土日と腰の激痛で全く動けず寝ていた。

月曜日はやっとハイハイすることが出来るようになった。

そして火曜日やっと歩ける様になり、来院。

 

労働時間は12時間で週6日出勤

睡眠時間は最大5時間

(疲れて風呂場で2時間寝てしまう)

プログラマーのお仕事で、ほとんど座りっぱなし

 

座っている時間が長く腰への負担がかなり大きい

お風呂場で2時間寝ていることも腰への負担が大きい、

お風呂も徐々に冷えて、体も冷えてくる事も良くないですね。

 

 

 

施術2日目来院時には、

腰の痛みが昨日よりも半減している。

 

今朝起きた時には

「治った!と思うくらい痛みがなかったけど

御飯食べて座っている最中に痛みが出てきた。」

 

 

施術後には

「立ち座りも腰をヒネっても痛みなし。」

「普通に歩けるようになりました。」

と腰の痛みがほとんどない状態で帰宅されました。

 

午後からお仕事に復帰。

会社で体を横にする場所があるようなので

体を休めながら、お仕事を行なって下さいね。

 

2013/04/25

坐骨神経痛 20年前からの左腰の痛み 順調に回復中

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの

清掃のお掃除をしているKさん(60代女性)

 

2年前病院の検査で坐骨神経痛と診断されたKさん

 

話を伺っていくと

実は20年前から左足の痛みの症状が出ていた

 

1年前から

右足にも痛みが出るようになってきてしまった。

 

毎日痛み止めの薬を飲んで生活している。

仕事中痛みを我慢して、夕方夜痛みが強くなってくる。

 

座っていても疲れた感じがすると

足に痛みが出てくる。

 

痛みの場所は両でん部から~ふともも裏~ふくらはぎに痛みが出る

ふともも裏、ふくらはぎ(足首近く)に痛みが強く出ることが多い

 

前屈するとスグにかなり強い痛みがふとももに出てくる

後屈すると腰が気持ち良い感じ、痛みが減る感じがする。

 

施術3回目には

仕事後、いつもの痛みの半分の痛みに減ってきている。

 

痛みに波があって5~7割の間を行ったりきたりしていましたが、

 

施術8回目には

今日調子良いです。痛みが3割くらいになってます。

とかなり調子良くなり

 

さらに9回目には

今日痛みは出なく、つっぱってる感じになってきた。」と

ググっと楽になってきました。

 

ここからまた

つっぱり感~痛みの度合い3割を行ったりきたりしていますが

 

12回目になる本日、

朝、痛み止めを飲まないで来ました!

と来院してから初めて薬なしsign03

 

この調子で少しずつ薬に頼らなくても良い生活が出来ると良いですねnote

 

2013/04/23

一日中続く首の痛み頭痛が改善

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの会社員(1日中PC作業)のHさん(60代男性)

 

症状は

1日中続く首の痛み。

物が多いとめまいが出る。

常に頭痛が出ている感じ。

首を上下左右動かしても痛みは強くならない

 

過去の手術や病気は

胆のうの手術済み

甲状腺の病気(橋本病)

 

一日中PC作業を行なっているHさんは

いつもそっくり返って仕事をしていて

首の負担がかなり大きいようです。

 

初回施術を受けた2日後

2回目の施術時には

首の痛みはほとんどなくなっており

頭痛が少し残っている感じ。

 

3回目来院時には

「頭痛の感じがいつもと違う。

風邪を引いているので、

風邪からくる頭の痛みのようです。」

と、いつもの頭の痛みではない様子。

 

風邪の症状が出てしまって様子が

わかりませんが、

首の状態はかなり良くなっていると話されています。

 

風邪の症状が良くなってどのように回復しているか楽しみです。

 

2013/04/23

坐骨神経痛だいぶ楽になりました!

こんにちは

本日も早速症例です。

 

相模原市にお住まいのIさん(70代男性)

 

現在お仕事はされておらず、

毎日温泉に行くことが楽しみのIさん

 

2012年の9月から右足に痛みが出てきた。

痛みが出てきて、病院や整形外科でレントゲン検査を行い

「坐骨神経痛」と診断された。

 

痛くて歩けない程の痛みが出るときもある。

右足のどこに痛みシビレが出てくるかわからない状態で来院されました。

 

お話を伺っていくと

座っている時は、右でん部に痛みが出てくる。

立つと股関節周り、ふともも、ふくらはぎ等に痛みシビレが出る。

 

その他に痛みシビレが出る場所は

右ふとももの表(外側)、

右スネの外側、

右足の甲、(全ての)指

 

と一緒に痛み・シビレが出やすい場所の確認を行いました。

 

「家でどのように過ごしたら良いか分からない。」

「外出は温泉に入りに行くくらいで、

寝ると、痛みシビレがほとんどなくなり楽だから

基本的に家でゴロゴロしている。」

と話されていましたので、

家でゴロゴロしている時に出来るストレッチをお教えしました。

 

膝を抱えるポーズを1~2秒すると

「スグに痛みシビレが出る。」

 

膝抱えポーズの逆

マッケンジー(エビ反り)ポーズを行うと

「足の痛みシビレが抜けて良い感じ」がする。

 

Iさんの場合は

膝抱えのポーズで足の神経を圧迫し、

痛みシビレが出る為

腰を反らすマッケンジーポーズが良いようです。

 

みなさんもストレッチを行う際は

痛みシビレが出ないストレッチを行いましょう。

※「痛気持ち良い」は筋肉が緊張するので☓です。

 

座っていると

右でん部に痛みが出るので

右のお尻は椅子からはみ出して座っている。

 

Iさんはこのように座っている為、

腰椎が左に側湾していましたcoldsweats02

この座り方もしないように注意して過ごすようにアドバイス。

 

 

来院1週間目はほぼ1日起きに来院

2週目入るころには

「だいぶ楽!スネにシビレ出にくくなってる」

と順調だったのですが、

 

3週目

「途中で30分続けてストレッチを行った為に痛くなった」

注意事項

「ストレッチは5~10分以内で終わるように」

を破ってしまい少し後退してしまいました。

 

来院して1ヶ月

「3日前から随分良くなったよ!痛みが弱くなってる」

歩いてみたら100mは休まず歩けるようになってるね

と話しながら来院されました。

 

「最初はこーんな優しい方法で本当に良くなるのかね?

って疑問に思ってたけど、良くなるんだねー。

2~3回受けると随分楽になったよ。」

 

 

現在週2回のペースで来院されているIさん。

500m歩けるまでは週2回通って良くしていきます!

と決意表明

「その後は週1回ペースでやっていきましょう」という話になっています。

 

私達も全力でお手伝いしますsign03

 

来院初回時

「2ヶ月くらい通ってると楽になるかね?」と聞かれましたが

「2~3回目には随分楽になったよ。」と言う言葉が聞けて私達も嬉しかったです。

「注意事項を守って約2ヶ月通っていると今以上に楽になっていますよ」とお話しました。

 

これから

100m500m1000mとドンドン歩ける距離が長くなって行きますから

外出することも苦じゃなくなりますよnote

 


町田で腰痛、坐骨神経痛を治したいなら、からだ回復整体町田へお任せください

沖縄の土産を頂きました♪

こんにちは

本日は来院中の患者さんから沖縄土産を頂いたのでご紹介します。

HPのTOP画像に、体が曲がっている写真を掲載されているTさんです。

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紅芋タルトとサーターアンダギーです。

先程、食後のデザートとして

紅芋タルトを美味しく頂きましたnote

 

サーターアンダギーは

また今度の機会に美味しく頂きますねhappy01

 

2013/04/20

歩くと痛む・シビレル でん部~ふくらはぎ横 ヘルニア

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの水道関係のお仕事をされているHさん

 

症状は

10月中旬から痛みが出始めた。

この頃病院でレントゲン検査を行った結果

「ヘルニアだろう」と診断された。

「腰椎何番」などとは言われなかった。

 

痛みが出る場所は

左でん部~もも裏~ふくらはぎ横(くるぶしまで)

 

座った後の歩き出しが痛い

歩行時痛い

 

昨日まではなんとか歩けたが今日は痛くて歩けない

 

仕事はバイクに乗って、現場近くまで行き歩いて回るとのこと。

5~7時間歩くこともよくある。

今の状態では仕事が出来なくて困っている。

 

初来院は去年の12月8日(土)

痛みがピークの時に来院されました。

 

初回施術後の翌々日

「少し歩ける様になりました」

来院当初の足の痛み・シビレが5~6割に減った。

座った後歩き出しの痛みが7~8割に減っている。

 

「12月15日まで休みを取ったのでコチラ(からだ回復整体町田)で治療をお願いします。」

とのことでこの日から15日まで連続で来院

 

15日には痛みシビレ共に

「3~4割くらいの痛みに軽減」の状態で来院

施術後には痛みなく帰られました。

 

「お仕事は用心して19日までお休みを頂いた」とのことで

その後も継続して施術

 

12月20日、12月25日

2~3時間仕事をしたところ

仕事中の歩行時に4割の痛みが出る。

 

年が明けて

2回目の施術時

仕事中は1~2割の痛みとかなり順調に回復

 

2~3月

仕事中は最大5割の痛みが出て

3割くらいの痛みが続いているが、

我慢出来ないほどの痛みではないので

仕事が出来ています」

 

4月

「無理すると痛み出そうな感じがするが、

仕事中の痛みが出なくなった!

とずーっと出て困っていた仕事中の痛みが出なくなりましたsign03

 

良かったですね~note

これからは仕事にプライベートに

足の痛みを気にすることなく過ごすことが出来そうですねhappy01

 

2013/04/19

長時間寝るのは体に悪い?!

こんにちは

長時間寝るのは体に悪いんですよ。

 

先日体調が悪くて12時間寝ていたところ、

腰と首が痛くなりました(笑)

 

7時間30分を頂点に長くても少なくても体に負担になります。

 

長く寝過ぎて、腰が痛くなったり

寝不足で、首が痛くなったり頭痛がしたことありませんか?

 

長時間横になると腰の筋肉が緩みすぎて力を入れる時に痛みが出たり、

逆に少ないと疲労が蓄積されて痛みになってしまうんです。

 

寝る時は7時間30分を目標に寝ることがオススメです。

寝過ぎも寝不足も良くないんですねー

今日から始めてみて下さいね。

 

2013/04/18

夜の寝付きが悪い、目が覚める症状改善

こんにちは

本日も早速症例です。

町田市にお住まいのカウンセラーの仕事を行なっているSさん(50代女性)

 

症状は

不眠でお悩みとのこと。

①寝付きが悪い時は横になっても2~3時間寝れない

②寝付きが良い時は逆に夜中3~4回目が覚める

 

必ず①か②が出て、眠れない日々が続いている。

 

他には、首の痛み、吐き気、右肩の痛み、腰の痛みがある。

首は岩みたいに硬くなっている時がある。

 

首肩の凝りは小学校三年生(8~9才頃)から感じて

40年以上続いてる。

 

2年前病院で頸椎の検査を行い

頸椎の5番が飛び出ている。

うつ病の症状がある。(現在は問題なし)

と診断されている。

 

来院当初は週3回のペースで来院し

来院当初から頸椎を改善する当院特製枕を使用して頂きました。

 

初回来院から約1月後には夜中目が覚める回数が半減

多くても2回、目が覚める。

週2日はスグ眠れる日が出てきた。

 

2ヶ月目には2~3時まで寝れないことはなくなった。

この頃から週2回のペースでの来院です。

 

途中雪で1日2回コケて腕を痛めたり、

地震が怖くて目が覚める回数が2~3回に増えた時期もありましたが、

順調に回復。

 

9ヶ月目になる現在は

約1~2週に1回のペースで来院されています。

 

「横になって1時間以上寝れないことは全くない。」

「夜眠りが浅い感じがする時でも、

目が覚める、目を開けなくても、またスグに眠れる。」

 

と来院当初と比べて格段に眠れるようになりました。

 

良かったですねーsign03

グッスリ眠れるようになると自然治癒力もUPして

どんどん元気になっていきますnote

 

もし不眠でお困りでしたらご連絡下さい。

からだ回復整体町田

(℡)042-785-4204

 

2013/04/15

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